Архив рубрики «Фитнес»

Можно ли похудеть занимаясь пол денсом?

mogno-li-pohudet-zanimajas-pol-densomПол-денс появился в прайс-листе фитнес-клубов значительно недавно. Занятие пол денсом подразумевает собою тренировку на пилоне, который используется во всем мире для стриптиза. Этот вид фитнеса имеет достаточно много видов, позволяющих выбрать особо подходящий конкретной женщине. Многих женщин интересует вопрос — можно ли похудеть занимаясь пол денсом?

Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Йога и ее влияние на организм

yoga-i-ee-vliyanie-na-organizmЗадумывались ли вы когда-нибудь о йоге? Думаете, заниматься ей сложно? Это абсолютно не так.
Йога воздействует на все ваше тело, приводит в норму пропорции, настраивает гармонию между органами тела.
Перенапряжение и сильная усталость от йоги это миф! Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Ходьба и бег для похудения — доступно и результативно

бег-и-ходьба-для-похуденияСамым доступным и рекомендованный всем вид спорта для похудения служит быстрая ходьба. Данный вид тренировок подходит, как для тренированных, так и для начинающих свои тренировки людям. Ходьба и бег являются самыми лучшими способами снижения веса, и Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Просто нужно встать и пойти или как заняться спортом

vstat-i-poitiЛюбой человек, независимо от возраста и цвета кожи знает, что спорт — это жизнь. Эти слова неоспоримы. Но так часто просто лень что — то делать, даже если есть для этого все условия. Сейчас модно заниматься спортом, ходить в спортзалы, посещать тренировки, как частные, так и общие. А возможностей сколько! Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Силовая аэробика

silovaja-trenirovkaПри занятии силовой аэробикой все варианты ее надо опробовать и испытать, чтобы определиться с выбором тех или иных упражнений, которые подходят именно вам.

Этот вид аэробики предназначен для физических нагрузок почти на все, имеющиеся на теле мышцы организма. Методом нагрузки определенных участков мышц можно получить Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Что нужно знать о прессе

chto-nugno-znat-o-presseИдеальный пресс мечтают иметь все. Почти каждый видит в своих мышцах живота недостатки и стремится их исправить. Одним хочется рельефных кубиков, другие мечтают о плоском животе. От желания зависит и характер тренировок. Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Работа с тренажерами как способ обрести красивую фигуру

rabota-s-trenageramiМногие отправляются в тренажерный зал с твердым намерением похудеть и привести свою фигуру в порядок. Однако не все знают об элементарных правилах, которые сделают занятия более эффективными, а улучшение внешнего вида более заметным.

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Самые распространенные заблуждения о фитнесе, которые стоит знать

zablujdeniya-o-fitneseО фитнесе написано очень много, однако, если прочесть хотя бы малую толику всех статей. Можно сделать вывод, что все они кардинально разнятся. Это происходит потому, что некоторые воспринимают заблуждения о фитнесе за правду и потом удивляются, почему им не помогает фитнес.

Мифы о фитнесе появляются довольно быстро и часто, причем их правдоподобность удивляет по-настоящему. Предлагаем вашему вниманию  самые распространенные заблуждения о фитнесе, чтобы вы не приняли их за правду в следующий раз. Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Как подобрать удобную и практичную спортивную форму для девушки для занятий спортом

 udobnaja-odegda-dla-sportaМодная и стильная спортивная форма для девушек – это преимущественно одежда для занятий спортом. Из чего следует, что основное ее назначение – обеспечить комфорт и безопасность во время тренировок.

Выбирать спортивную форму надо от надежных и проверенных производителей, тогда будет уверенность, что форма после первой же стирке не станет расползаться или линять. Качественная спортивная форма для девушек имеет Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Фитнес за компьютером — специальные упражнения

фитнес за компьютеромВсе знают о том, что длительное просиживание за компьютером, неблагоприятно влияет на наше здоровье. Причем страдают не только наши глаза, но и шея, спина, руки, поясница и осанка. Но не всегда мы можем отказаться от изнурительного и частого времяпровождения за компьютером, особенно если это Ваша работа.

Поэтому предлагаем несколько раз в день, выполнять ряд движений, благодаря которым, Ваши мышцы отдохнут и расслабятся, а осанка станет более здоровой и красивой.

Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
Полезное для Вас