[sape_tizer]

Диета для повышения либидо

<

dieta-dla-povuchenija-libidoСтресс, вызванный плохой экологией, недосыпанием и усталостью на работе, приводит к снижению полового влечения. Это не только становится источником проблем в семейной жизни, но и ведет к развитию таких заболеваний язва желудка и дисфункции щитовидной железы. Однако если вы обнаружили у себя похожую проблему, это ещё не повод паниковать и тревожно искать врача. Немного изменив свой рацион, вы можете не допустить нездорового снижения либидо. Мы расскажем, как разработать меню, чтобы поднять сексуальную активность на нужный уровень.

Анонс: Отдых в лесу

Либидо может ослабевать из-за многих психологических (конфликты в отношениях, неуверенность в себе) и физиологических причин (гормональные сбои).

Для людей, практикующих здоровый образ жизни и питающихся правильно, риск снизить влечение не велик. Но и в этом нужно знать меру – холестерин в разумных дозах необходим организму для выработки гомонов репродуктивной системы. Как правило, снижение вызвано низким уровнем сахара в крови. Чем больше мы злоупотребляем сладким и мучным, тем скорее снижается сахар, если мы не получаем такой еды.eda-povusit-libido

Диетологи советуют придерживаться простых правил, чтобы не испытывать трудностей в сексуальной жизни.
• Каждый день съедайте хотя бы один свежий фрукт. Сок в данном случае не справится с задачей, так как необходима именно клетчатка.
• Витамин Е отвечает за стимулирование влечения. Помимо фруктов он содержится в морепродуктах, лососе и злаковых.
• Сократите потребление жиров. Для этого необходимо готовить блюда на пару и не налегать на майонезные соусы.
• Алкоголь и кофе также оказывают на либидо разрушительное воздействие.
• Добавляйте в еду морскую соль или же вовсе замените её в своем рационе на специи и лимонный сок.

Анонс: Полезные привычки для тонкой талии

Мужчинам рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием цинка, для профилактики простатита и импотенции. Им, например, богаты устрицы, которые к тому же являются отличным афродизиаком. Женщинам вернуть сексуальный тонус помогут корица, имбирь и горький шоколад.

Кроме рекомендаций по питанию очень важно придерживаться полезного графика, например, высыпаться, проводить время на свежем воздухе, организовывать активный досуг.
Сексологи предупреждают, что препараты, повышающие либидо, несмотря на свою эффективность, вызывают привыкание и необходимы лишь в особо сложных случаях. Средства народной медицины отличаются более надежным действием.

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Подписка обновлений сайта на почту

Оставить комментарий

Я не робот.

Полезное для Вас