[sape_tizer]

Йога и ее влияние на организм

<

yoga-i-ee-vliyanie-na-organizmЗадумывались ли вы когда-нибудь о йоге? Думаете, заниматься ей сложно? Это абсолютно не так.
Йога воздействует на все ваше тело, приводит в норму пропорции, настраивает гармонию между органами тела.
Перенапряжение и сильная усталость от йоги это миф!

Комплексы упражнений построены таким образом, что вы не устанете как после тренажерного зала. С непривычки будут болеть мышцы, если пытаться выполнить асану, требующую опыта.

Не пытайтесь выполнять с совершенством как учитель, старайтесь сделать как получается, что поможет избежать боли и растяжений. Постепенно ваше тело приобретет гибкость. А те места, которые беспокоили болью до занятий (боль в спине, мышцах) перестанут напоминать о себе.

Анонс: Секреты изящных ножек

Польза йоги:

— Нормализация в интимной сфере. Секс станет приносить больше удовольствия. Йога помогает вылечить сексуальные расстройства и даже бесплодие.

— Мышцы живота укрепляются без частого дыхания и одышки. Хотите красивый пресс к лету? Вперед выполнять асаны. К тому же есть специальные упражнения, развивающие пресс.yoga-dla-pohudeniya

— Старость не помеха. Больные суставы перестают болеть, благодаря йоге. Более того, вы помолодеете внешне.

— Улучшается работа сердца. Стенки сосудов укрепляются, снижается риск сердечного приступа, а также понижается уровень холестерина.

Нормализуется кровяное давление.

— Проблемы тела можно исправить с помощью йоги. Прямая спина, никакой сутулости, высоко поднятая грудь, гибкий позвоночник.

— Йога помогает похудеть. И это абсолютно реально.

— Одышка? Проблемы с дыханием? Йога! Именно она способна нормализовать функции дыхательной системы.

— Хороший и здоровый сон после йоги. Если у вас бессонница, не пейте вредные таблетки, займитесь асанами.

Анонс: Как подобрать помаду

— Психологические проблемы уходят и забываются.

— Ваш иммунитет станет крепче. Занимаясь регулярно йогой, вы перестанете простужаться. А если вы после тяжелой и долгой болезни, то непременно займитесь упражнениями. Быстрее восстановитесь и с меньшими затратами на лекарства вам обеспечены.

— Жару и холод можно будет перенести легче, чем до занятий.

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Подписка обновлений сайта на почту

3 комментария на “Йога и ее влияние на организм”

  • Иван:

    Одно небольшое исследование, анализировавшее влияние йоги на людей, переживших инсульт, показало, что йога может помочь улучшить координацию движений.

    VA:F [1.9.7_1111]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
  • Владислав Челпаченко:

    Йога действительно может временно и надолго облегчить боль в пояснице. Этому эффекту йоги нашлось больше всего научных подтверждений . Самые весомые исследования были посвящены влиянию на боль в пояснице одного из видов йоги — вини-йоги.

    VA:F [1.9.7_1111]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
  • Данила:

    Многие уверены, что некоторые позы йоги помогают очиститься от токсинов, стимулируют толстую кишку и даже снимают запоры. Однако научных исследований, подтверждающих это влияние, почти не существует.

    VA:F [1.9.7_1111]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Добавить комментарий для Владислав Челпаченко

Я не робот.

Полезное для Вас