[sape_tizer]

Как поднять иммунитет организма

<

kak-podniat-immunitet-organizmaКак поднять иммунитет организма очень серьезный вопрос. Наш иммунитет с самого начала базируется на тех данных, какие мы получаем от наших генетических родственников. Но защита иммунитета зависит конкретно от самих нас. Можно ли поднять иммунитет? Конечно,  но требуется соблюсти некие правила.

Наш иммунитет начинает осуществляться с правильной еды и ее переваривания в желудке и других органах. По результатам исследований, нужные и неоценимые вещества – пребиотики, содержатся лишь в молоке от матери.  Учеными было установлено, что все малыши, которые получают грудное молоко, почти не знают что такое  желудочно-кишечные болезни и аллергические заболевания, а простуда у них наблюдается намного пореже, чем у других.

Как поднять иммунитет организма

Работа нашего иммунитета зависит от «тимуса» — вилочковой железы. Далее  лимфатические узлы, селезенка, костный мозг, миндалины, лимфоидная ткань аппендикса и толстой кишки отвечают за иммунитет. Как раз в этих органах появляются лимфоциты, хелперы и макрофаги – клетки которые нас защищают. Поэтому удаление гланд, аппендицита – может нарушить наш иммунитет.immunitet

Ослабленный иммунитет может проявляться в виде: недомогания, слабости в теле, хронической  усталости, отсутствием аппетита и раздражительностью. Но данные проявления не должны вынуждать вас бежать в аптекуза препаратами, укрепляющими иммунитет. Данное быть может как авитаминоз, давнее хроническое болезнь либо воспалительный процесс. При  всем этом иммунитет слабнет, однако ежели первопричина не устраняется, то иммунитет восстанавливать – занятие почти бесполезное.  Ослабленный иммунитет делает попытки обратить на себя внимание при нередких заболеваниях. И, ежели температура ваша не спускается ниже  за отметку 37 градусов, то непременно обратитесь к терапевту.

Во время болезни иммунитет чрезвычайно сильно нагружается. Чтоб его не ослаблять и оградить от излишней работы, обращайте внимания на те сигналы, какие он для вас отправляет. В первую очередь, не надо есть, ежели не охота. Употреблять еду через силу не надо, потому что организму нужно кидать силы на борьбу с заболеванием, а не с ненадобными калориями. Когда же пробуждается аппетит, то нужно есть продукты, содержащие витамин «С», а конкретно: сладкий перец, помидоры,  шпинат,капусту различную и цитрусовые. Не бойтесь уделять свое внимание на калории, нужные в трудный момент для поддержки сил. В древности, к примеру, для поддержания иммунитета употребляли куриный бульон.

Надеемся что наша статья помогла вам понять можно ли поднять иммунитет.

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Подписка обновлений сайта на почту

Оставить комментарий

Я не робот.

Полезное для Вас