[sape_tizer]

Орехи и их польза

<

orexi-i-ix-polzaПольза орехов для организма человека оценивается на самый высокий балл. Этот продукт долголетия поистине удивителен. Без него трудно представить полноценным здоровое питание. В орехах содержится много витаминов и минералов, а также полезных жиров. О пользе орехов говорил ещё Гиппократ. Он полагал, что их нужно есть людям, страдающим от болезней желудка, печени и почек.

В наше время приобрести орехи не составит никакого труда. В магазинах можно найти огромное количество этих даров природы. Из орехов многие народы готовят разнообразные блюда. Их добавляют в торты, кексы, печенья. На их основе готовят масло, пасту, соусы. Орехи не только могут быть дополнением к основному горячему или холодному блюду, но и сами по себе вполне сгодятся для завтрака или полдника.

Анонс: Италия — чем заняться в этой стране туристу.

Конечно, орехи бывают разными. И каждые по-своему полезны. Очень много полезных веществ сконцентрировано в грецком орехе. Сам его внешний вид подсказывает, какому нашему органу он несёт больше всего пользы. Мозг начинает лучше работать, улучшается память, пропадают депрессия и невротическое состояние, появляются сила и выносливость.polza-orehov

Миндаль, хоть и считается орехом, на самом деле является косточковым плодом. Но это не значит, что он приносит мало пользы человеческому организму. Ещё во времена Средневековья при помощи миндаля лечили кишечник и мочеполовую систему.

И в наши дни миндаль также можно использовать для этих целей. Кроме того, миндаль является натуральным аналогом успокоительного. Он хорош в борьбе со стрессом и бессонницей.

Фундук иногда называют — «растительное мясо», так как содержание белков в нём сравнимо с содержанием белков в пище животного происхождения. Из жиров он состоит примерно на две трети. В его состав входят калий и кальций, укрепляющие нервную систему. Фундук может помочь при тромбофлебите и варикозе. Несёт свою пользу организму человека и орех кешью. Он положительно влияет на сердце и сосуды. Хорош против многих вредных бактерий и воспалений.

Анонс: Грейпфрут поможет стать стройнее

Древние индейцы умудрялись с помощью ореха кешью вылечивать зубы и дёсны, то есть делали из орехов своеобразную «зубную пасту». Относительно недавно японскими учёными было доказано, что кешью, действительно, способны вылечить зубные боли и кровоточивость дёсен.

В ещё одной разновидности орехов — фисташках, содержится мало калорий, поэтому эти орешки называют молодильными. Также они оказывают положительное влияние на зрение, укрепляют костную ткань и снижают уровень холестерина.

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Подписка обновлений сайта на почту

Оставить комментарий

Я не робот.

Полезное для Вас