[sape_tizer]

Освободись для позитива или как научиться прощать обиды

<

kak-nauchitsya-proscatКаждый человек изо дня в день на кого-то обижается: на родных и близких, на соседей, продавца в магазине и вон на того человека, который наступил ему на ногу. Порой это пустячные обиды, но засевшие глубоко в душе, особенно при наличии плохого настроения.

Психологи утверждают, что даже мелкие обиды, которые вы так и не отпустили способны приносить немалый вред. Во-первых, они засоряют место в душе для позитива, во-вторых, портят настроение, а в-третьих – лишают расположения к людям.

Поэтому существует единственное вполне логическое решение – как научиться прощать обиды. Почему, как научиться прощать, да потому, что прощение – это дело не из легких и порой требует больше сил, чем у нас есть.

Анонс: Перечень способов, как заработать сидя в декрете приличные деньги

Прежде, как научиться прощать, следует определить, кого прощать. Не стоит льстить себе и говорить, что вам прощать некого, потому, то список кандидатов у каждого человека превышает уровень допустимого. Внести в список нужно всех, включая продавщицу, которая не додала 5 копеек, на кого вы держите обиду, без исключения.

Самые большие и ощутимые обиды сопровождают нас из детства на протяжении вей жизни, а потому начало списка будет именно оттуда. Постепенно продвигаясь по своей жизни, вносите туда людей, можно указать причину обиды. Не забудьте про себя, нет человека, который был бы собой доволен, а потому и обижен на себя.

После того, как список прощаемых будет составлен, можно приступать к тому, как научиться прощать обиды. Первое, что следует понять, что каждый человек, пусть даже при помощи обиды, принес вам много опыта. Благодаря ему, вы знаете, как делать не стоит, какие люди встречаются, как нужно поступать в такой ситуации и т.д.

kak-nauchitsya-proscat-obidiНеобходимо, что просто так ничего не происходит. А значит такой урок был очень необходимо и важен для вашего становления как личности, поэтому людей стоит не только прощать, но и благодарить за полученный опыт.

Как научиться прощать:

1.Один из способов простить человека – написать ему письмо, но не отправлять, а сжечь его вместе с той обидой. Которая не дает вам покоя. Для этого возьмите бумагу и начиная со слов «я тебя прощаю за…» изливайте все, что он вам сделал. Так следует делать семь дней подряд, а потом сжечь все письма.

Анонс: Практические советы, как добиться хорошей зарплаты

Уверяем, что через неделю обида пройдет, в противном случае необходимо повторить процедуру через меся.

2.Также можно сократить письмо до фразы «я тебя прощаю … за нанесенную обиду», однако написать это нужно не менее50 раз. Можно воспользоваться текстовым редактором компьютера, а потом просто стереть написанное. Не удалить, а стереть. Через неделю в уже не будете держать обиду на этого человека.

3.И третий способ – это повторение вслух либо мысленно прощения. Адресованного к человеку. Удобство заключается в том, что проводить такие сеансы можно везде. Где угодно. Единственное – прощение должно исходить от самой души, иначе толку не будет.

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Подписка обновлений сайта на почту

Оставить комментарий

Я не робот.

Полезное для Вас