Как растягиваться правильно — базовые упражнения

Растяжка базовых упражненийГибкое и растянутое тело — это всегда красиво. И не только красиво, но и полезно для здоровья. Если мышцы растянуты, то многие движения выполняются с большей легкостью и грациозностью.

Но для того чтобы правильно растянуть мышцы и не нанести им травму, к растяжке нужно подходить с ответственностью и внимательностью.

Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Подарок малышу — игровая зона в детской комнате

detskie-igrovie-zoniПо мере того, как растут дети, дома скапливается все больше и больше игрушек, которые некуда складывать и они беспорядочно валяются по всей комнате. Для того, чтобы комната не напоминала склад игрушек и для формирования собственного пространства у ребенка необходимо делать детские игровые зоны.

Игровая зона в детской комнате должна иметь определенное местоположение. Это может быть как целая комната для ребенка, так и отдельный уголок, специально оборудованный. Обустраивая детские игровые зоны, необходимо в первую очередь думать о безопасности и комфорте малыша. Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Прически хвосты на длинные волосы

pricheska-hvostКрасивые длинные волосы – мечта каждой девушки. Достичь этой мечты – процесс длительный и трудоемкий. Однако мало иметь длинные волосы. Необходимо правильно за ними ухаживать и укладывать.

Несомненно количество причесок на длинные волосы значительно больше, чем на волосы средней длинны и на короткие, однако не все можно сделать быстро и красиво. Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Опасные полуфабрикаты на нашем столе

polufabrikati-vredОчень крепко засели в нашей жизни заменители натуральной домашней пищи, то есть полуфабрикаты.

Одно из главных преимуществ полуфабрикатов – это, конечно, экономия времени приготовление, вернее, сведение его на минимум. Достаточно просто разогреть еду в микроволновой печи, пжарить на сковороде или сварить в кастрюле. Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Как подстричь маленького ребенка дома

kak-podstrich-rebenka-domaСуществует поверье, что ребенка нельзя стричь до годика. Не все этого придерживаются, но все же. И вот наступает этот заветный год. У малыша уже волосики завязываются в хвостик. Все  очень хорошо, если у вас девочка, а вот мальчику косы не к лицу.

Стрижка для ребенка, что новое и пугающее. Вполне логично, что он может категорически отказаться от этой процедуры. И как подстричь маленького ребенка дома, если он того не желает. Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Еще раз о целлюлите и методы борьбы с ним

Борьба с целлюлитомВсе знают это крайне неприятное слово, которое нередко может испортить настроение девушкам — ненавистный целлюлит. Но все же, давайте еще раз разберемся, что же это такое и возможно ли побороть эту проблему.

Целлюлит — это увеличенные, дистрофированные жировые клетки и застойные явления, которые возникают из-за нарушения липидного обмена и микроциркуляции в подкожно-жировом слое. К сожалению, прекрасная половина человечества, больше подвергается этому заболеванию, чем мужчины. Возможно, из-за действия эстрогенов в женском организме.

Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Зачем учить стихи с ребенком

zachem-uchit-stihi-s-rebenkomНоворожденный ребенок – это чистая книга, страницы которой нам следует постепенно заполнить нужной и важной информацией. Это процесс довольно сложный, длительный и очень ответственный.

Одна из страниц новой книги отводится для стихов. Зачем учить стихи ребенку? Стихи позволяют не только в стихотворной форме узнать об окружающем мире много интересного, к тому же это очень легкая форма понимания и благотворно влияет не только на речь, но и на память. Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Роль бабушек и дедушек в воспитании внуков

rol-babushek-i-dedushek-v-vospitaniiВоспитание и становление ребенка – процесс сложный, длительный и весьма ответственный. Очень важно в этом процессе фигуры, которые принимают участие в воспитании ребенка.

Основная задача воспитания и становления ребенка как личности лежит на родителях, затем в этот процесс постепенно включаются воспитатели, учителя, общество в целом. Однако главная роль продолжает отводиться родителям. Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Диета по типу фигуры

dieta-po-tipu-telaДиета по типу тела получила свое распространение благодаря тому, что после длительных и упорных занятий спортом и недель здорового питания вес прекратил уходить. Не смотря на все затраченные усилия результат перестал радовать, а мы начали обвинять себя в слабой силе воли.

Дело как раз таки совершенно в другом, все дело в том, что нарушение гормонального фонда женщины приводит к замедлению процесса похудения. А места, где происходят нарушения, в наше время принято называть проблемными. Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Фейсбилдинг — способ как убрать двойной подбородок

kak-ubrat-dvoinoi-podborodokЧтобы привести в порядок слегка располневший живот, бедра и бока. Мы прибегаем к диетам и тренировкам. Уже через пару-тройку недель таких занятий мы видим результат и радуемся.

Однако совсем другое дело обстоит с проблемой второго подбородка. Как убрать двойной подбородок быстро и эффективно – вопрос, который мучает примерно треть прекрасной половины человечества. Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Полезное для Вас