Как накачать косые мышцы живота — красивый пресс

Правильные упражнения для брюшного прессаПеред тем, как привести в пример несколько упражнений для косых мышц живота, хочется поделится некоторыми советами. Косые мышцы помогают нам сформировать тонкую талию, а также красивую форму пресса.

Помимо упражнений, необходимо конечно же следить за своим питанием, а именно увеличить потребление белков и сократить углеводы. Так же очень полезно делать контрастный душ, затем, махровым полотенцем, хорошенько растереть живот и бока.

Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Почему маленькие дети скрипят зубами? Что делать в этой ситуации?

pochemu-malenkie-deti-skripyat-zubamiИногда заботливых мамочек волнует такое явление у детей, как бруксизм – ребенок скрипит зубами во сне. Скрипы зубами малыш может издавать как длительно, так и одиночно. Не стоит сразу впадать в истерику, необходимо выяснить, почему ребенок скрипит ночью зубами и как с этим бороться.

Иногда скрипы зубами могут быть обусловлены наличием глистов, однако не стоит сразу же бежать в аптеку за средством против них, поскольку для подтверждения подобной причины нужно сделать ряд анализов и пройти консультацию врача. Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Познание мира — зачем дети должны играть сами

igri-dlya-samostoyatelnoi-deyatelnosty-deteiНекоторое слишком ответственные родители пытаются максимально загрузить ребенка, тем самым, как они считают, выполняя свой родительский долг. В результате ребенок с утра до вечера должен выполнять множество не понятных для него занятий и порой не интересных, а игры для самостоятельной деятельности детей уходят на второй план или обще исчезают.

Однако, многие вещи ребенок должен изучать и воспринимать сам, поскольку, как и взрослый человек, ребенок нуждается в ошибках и неудах. К примеру, одно дело, когда мама сказала, что чайник горячий, и совсем другое, когда ребенок сам потрогал и убедился в правдивости высказывания родителей. Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Успешные бизнес леди среди нас. Как стать успешной?

uspeshnie-biznes-lediВ предыдущих статьях мы определили, кто такая настоящая леди и какими качествами она должна обладать. Но для полноты картины каждая леди хочет быть успешной. Успешность каждая женщина понимает по своему, а потому для кого-то – это семья, дети, для других – карьерный рост и высокий уровень заработной платы.

Хочется отметить, что не каждая женщина, даже настоящая леди может похвастаться званием «успешные бизнес леди», а потому предлагаем вам некоторые правила, которые помогут вам добиться успеха. Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

anticellyulitnii-massaj-v--domashnih-usloviyahОдин из самых простых способов подкорректировать свою фигуру – антицеллюлитный массаж в домашних условиях. Сущность массажа заключается в том, что во время растирания и разминания проблемных участков тела происходит улучшение кровообращения.

Домашний антицеллюлитный массаж путем воздействия физической силы способствует разбиванию жировых клеток и их постепенному выведению. Таким образом жировые клетки рассасываются и выводятся, а кожа становится более ластичной и упругой. Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Танцы как хобби и способ хорошо выглядеть

tanci-kak-hobbiХобби – это определённый вид занятий в свободное время.

У каждого человека, независимо от возраста, есть любимые увлечения.

Существует очень много видов хобби. По своей деятельности они разнообразные. Хобби можно разделить на активные и пассивные. К активным видам увлечений относятся занятия танцами. Здесь много направлений. Спортивные, бальные, восточные, народные, латино – американские. Большой популярностью среди молодёжи пользуется Hip – Hop, джазовые, клубные и другие. У каждого танца своё значение. Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 7.5/10 (2 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Перечень способов, как заработать сидя в декрете приличные деньги

kak-zarabotat-sidya-v-dekrete

Декрету каждой женщины ассоциируется не только с приятным материнством, но и с острой нехваткой денег. Это связано с тем, что государство компенсирует лишь часть того заработка, который был у женщины до беременность, к тому же возникает множество других статей расходов.

Не стоит заранее расстраиваться и тем более отчаиваться, поскольку есть много вариантов, как заработать денег в декрете. Для того чтобы выбрать способ, как заработать сидя в декрете, для начала следует проанализировать свои возможности и умения, затем изучить рынок труда, а потом уже приступать к работе. Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Как худеют другие нации — особенности культуры питания

kak-hudeut-drugieПроблема избыточного веса беспокоит многие народы, поэтому диетологи разных стран пытаются найти наиболее оптимальный способ для снижения веса, при этом проводя эксперименты и получая очень интересные факты о похудении.

В связи с тем, что вопрос об избыточном весе занесен в государственные программы некоторых стран, диетологи разных государств предлагают разные способы борьбы с этой проблемой. Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Какие бывают мужские обязанности по дому

mujskie-obyazannosti-v-semieВысказывание о том, что женщины являются представительницами слабого пола уже давно потерпело крушение, поскольку на плечах хрупких женщин лежит множество забот, которые современным мужчинам не под силу.

В то время, как мужчины всего лишь занимаются пополнением семейного бюджета, женщина тащит на себе работу. Дом и детей, что значительно сложнее, чем просто заработать денег. Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Какой выбрать материал для обивки старой мебели

material-dlya-obivkiСо временем вся мебель имеет свойство терять привлекательный внешний вид и портиться. Не является исключением и мягкая мебель, в том числе диваны, кресла, тафты и др. Для того, чтобы подарить мебели вторую жизнь и возможность прослужить еще не один год необходимо приобрести материал для обивки и оббить мебель.

Материал для обивки мебели может быть самый разнообразный. Вариантов очень много, чем можно оббить мебель. Однако среди этого множества можно выделить несколько основных групп, к которым можно отнести материал для обивки. Прочитать остальную часть записи »

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Полезное для Вас