[sape_tizer]

Полезные привычки для тонкой талии

<

sovetu-dla-tonkoi-taliiКаждая женщина втайне мечтает о красивой фигуре, которая невозможно без точеной талии. В связи с этим большинство представительниц прекрасной половины человечества постоянно мучаются, морят себя голодом. А, ведь достаточно только пересмотреть свои старые привычки, заменить в своем меню определенные продукты питания, а также подобрать правильно пищу для перекусов, которые очень важные на работе.

Анонс: Как правильно одеться на свадьбу

Итак советы:

Не стоит устраивать самой себе марафон с утра, не рекомендуется спешить куда-то без завтрака. Утренний прием пищи невероятно важен, особенно в том случае, если человеку требуется отправляться на работу, так как именно правильный завтрак поможет избежать ненужных перекусов до обеденного времени. Те, кто не привык питаться плотно с утра, могут съесть на завтрак кусок зернового хлеба, на который было намазано высококачественное сливочное масло, а также выпить чашечку ароматного черного чая или любимого кофе с ложечкой фруктового джема или меда.

Такая пища не только насытит, но и улучшит настроение, а также обеспечит энергией.
Полезно съедать на завтрак некоторое количество омлета, в который была добавлена свежая зелень или одно яйцо всмятку. tonkaja-talija
Тем, кто любит с утра употреблять каши, могут побаловать себя овсянкой, в которую были добавлены вместо сахара сладкие годы и сухофрукты.
Те, у кого организм усваивает плохо молочные продукты, могут взбить небольшое количество молока со спелым бананом, медом и ростками пшеницы. В итоге получится очень полезный напиток, который не даст голоду напомнить о себе до самого обеда.

Анонс: Женская мода. Как правильно носить мокасины?

Некоторые известные модели и телезвезды для сохранения фигуры на завтрак съедают омлет, который был приготовлен только из белка с добавлением кусочков помидоров, зелени и грибов.
Для красоты талии губительны сливочные йогурты, а заменить их рекомендуется йогуртом без сахара и искусственных добавок.

Очень важно выбрать правильно продукты для перекусов, так как может появиться внезапное желание съесть что-нибудь между основными приемами пищи. В качестве перекуса, совершенно безопасного для талии, идеально подойдет мандарин или красное сладкое яблоко, содержащее в своем составе большое количество растительных волокон.

Неплохим перекусом может стать горький шоколад, небольшая горсть сырых орехов без соли, а также вымытые сухофрукты или цукаты.
Не менее важно контролировать ту пищу, которая выбирается в качестве обеда. Так, овощные супчики должны заменить обязательно более сытные крем-супы. А если в качестве первого блюда был выбран борщ или рассольник, то с поверхности такой пищи необходимо обязательно удалить жировую пленку.

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Подписка обновлений сайта на почту

Оставить комментарий

Я не робот.

Полезное для Вас