[sape_tizer]

Правда и мифы о молоке

<

pravda-i-mifu-o-molokeЛюди поколения середины прошлого столетия знают, как полезно молоко. Этот напиток покупали все и всегда. В каждом доме мама к завтраку готовила молочный суп, молочную кашу, детям давали вкусное какао с добавлением молока. Во многих азиатских странах не представляют чайную церемонию без этого свежего напитка. Но сегодня некоторые полагают, что молоко – это напиток бесполезный, женщины думают, что оно вредит фигуре, а мужчины и вовсе считают молоко недостойным их силы. Поэтому так важно прочитать статью  правда и мифы о молоке.

Анонс: Эти вкусные и полезные овощи — кабачок

В связи с этим в памяти возникает история о человеке, которого взяли в заложники. Ему предложили на выбор еду или напитки. Он, долго не думая, попросил давать ему молоко. В результате, заложник прожил несколько месяцев до тех пор, пока его не освободили. Знал бы он, сколько невероятных мифов существует вокруг его «спасителя».

Мифы о вреде молока
Вот наиболее распространенные предрассудки в отношении употребления молока.mifu-o-vrede-moloka
1. Кальций усваивается только если пить жирное молоко.
2. Кофе с молоком вреден.
3. Молоко и рыбу нельзя употреблять вместе.

Кальций останется!
Все знают, что молоко необходимо употреблять для того, чтобы пополнить организм полезными элементами, в частности кальцием. Но существует неверное мнение о том, что кальций усваивается только при наличии жира. Это не так. Для того чтобы этот важный элемент задержался в организме, необходимы физические нагрузки и постоянное движение, но вовсе не жир.

Анонс: Опасность скрытого сахара в продуктах

Поэтому, красавицы, которые бояться пить жирное молоко, дабы сохранить фигуру, могут совершенно спокойно пить этот напиток с минимальным количеством жира. Кальций все равно усвоится, если через время после того, как выпить стакан молока, отправиться в спортивный клуб.

Можно ли начать утро с чашки кофе с молоком?
Почти все предпочитают пить кофе с молоком. Специалисты говорят, что это очень уместное сочетание. Дело в том, что кофеин способствует выведению кальция из организма, а молоко этот процесс делает невозможным. Так что, кофе с молоком можно пить без опасения. Главное не переборщить с бодрящим напитком. Иначе могут возникнуть заболевания сосудов и сердца.

Рыба и молоко
С детства всем известно, что рыба с молоком не совместима. Но этот миф, скорее всего, был создан в те времена, когда продукты быстро приходили в негодность из-за отсутствия холодильников. Но сегодня этот миф развеяли специалисты. Единственное противопоказание к такой еде – индивидуальная непереносимость. Кроме этого, многие народы готовят рыбные супы, основу которых составляет молоко. Поэтому, если организм отвечает благодарностью на рыбку с молоком, пожалуйста, можно кушать на здоровье.

Сомнения всегда присутствуют у людей, которые недостаточно осведомлены о тех или иных сочетаниях продуктов. Наверное, следует больше читать полезной литературы, а самое главное – доверять только специалистам, но не досужим разговорам.

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Подписка обновлений сайта на почту

Оставить комментарий

Я не робот.

Полезное для Вас