[sape_tizer]

Секреты стройной фигуры, психологические тайны похудения

<

sekreti-stroinoi-figuriКаждая девушка мечтает о том, как стать красивой и стройной. Как гласит пословица: «Нельзя быть слишком худым или слишком богатым». Около 90 процентов девушек сидят на всевозможных диетах.

В большинстве случаев худеющим людям не стоит сбрасывать вес, так как его попросту нет. А желание похудеть объясняется желанием изменить свой психологический образ.

И так, предлагаем вам программу, которая поможет решить вам проблему, как стать красивой и стройной.

Секреты стройной фигуры:

1.Необходимо избавиться от стремления есть все, что хочется и обрести чувство адекватности.

Интересен факт, что мода на стройную фигуру касается исключительно развитых стран. К примеру, в Нигерии никто об этом даже не задумывается. Также с большой осторожностью к пище относятся люди, которые могут иметь еды столько, сколько захотят.

Анонс: Как избавиться от перекусов

Не смотря на то, что, по мнению женщин, мужчины любят сдержанных в еде женщин, исследования ученых показали другое. По мнению специалистов мужчины выбирают девушек, которые любят покушать.

2.Постарайтесь снизить уровень самоконтроля и приобрести чувство уверенности.

Нам всегда хочется все контролировать, однако единственное, что мы можем контролировать – мы сами, и то только физическая наша форма, так как мысли нам не посильны. В связи с этим желание похудеть появляется после перенесенного стресса.

В этот момент нам совершенно не нужно худеть, просто необходимо обрести уверенность, которая у женщин ассоциируется со стройностью.

3.Необходимо изменить привычные ощущения тела и осознать свою привлекательность.

Чаще всего окружающие воспринимают нас такими, какими мы себя показываем. Рассмотрим ситуацию, когда мы на диете. Диета дает нам чувство легкости, которое значительно повышает настроение. А благодаря хорошему настроению окружающие отмечают нашу привлекательность и неотразимость, которая к снижению веса не имеет никакого отношения.

kak-stat-krasivoi-i-stroinoi4.Отказываемся навязанных отношений и принципов в еде и приобретаем самостоятельность общения.

Большинство наших привычек воспитывается в детстве. Именно тогда нас учат, не перебирать едой, съедать все, что насыпано, съесть пирожное, чтобы не плакать.

Анонс: Обвисший живот после родов, как предотвратить и убрать

Нет никаких сомнений в том, что, повзрослев, мы начнем мучиться ожирением, так как заложенные привычки работают.

Именно поэтому меняем в себе привычки и вырабатываем дисциплину.

5.Избавляемся от чувства вины и восстанавливаем свою самооценку.

Подсознательно мы воспринимаем диету как наказание за ранее съеденный кусочек торта или праздничный стол. Конечно ни одна женщина в этом не признается, так как чувство вины лежит глубоко в сознании.

Для того, чтобы похудеть, в первую очередь необходимо заняться собственной самооценкой, поскольку чувство вины становится причиной таких заболеваний, как булимия и анорексия.

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Подписка обновлений сайта на почту

Оставить комментарий

Я не робот.

Полезное для Вас