[sape_tizer]

Советы для беременных

<

sovetu-dla-beremennuxБеременность – самый долгожданный и яркий период в жизни женщины. Она испытывает радость, воодушевление и в то же время озабоченность. Кроме беспокойства о будущем ребёнке она ещё начинает беспокоиться о том, что произойдёт с её внешностью, останется ли стабильным её вес после родов. Неприятностью станут и растяжки мышц на животе. Но тут женщина может помочь себе сама.

  • Одной из неприятностей, которая чаще всего во время беременности посещает прекрасный пол – пигментные пятна.

Анонс: Роскошные волосы без особых усилий

Но тут у женщины есть масса вариантов для предотвращения их появления. Необходимо употреблять фрукты и овощи, которые богаты витаминами A и C. Это всеми любимая красная смородина, абрикосы, лимоны, грейпфрут, черника, клубника, помидоры, морковь, лук, щавель.

  • Перед тем, как выйти на улицу на лицо необходимо нанести крем, лучше защитный.

Если пигментные пятна всё же появились, нужно применять отбеливающие маски, которые содержат кефир, творог, клубнику, яичный белок, тёртые свежие огурцы. Женщины могут использовать питательный крем с добавлением в него капель витамина D и A.sovetu-beremennum

  • В первом триместре беременности женщине нужно начинать втирать питательный крем в кожу груди и живота. Это предаст коже эластичности и предупредит появление растяжек.
  • Больше внимание нужно уделять ногам.

Необходимо ежедневно несколько раз обязательно проводить гигиенические процедуры. Надо давать ногам отдых, больше после обеда. Для этого можно положить под ноги свёрнутое одеяло или подушку. Это предотвратит расширение вен. Рекомендуется проводить контрастные ванны. Для снятия усталости делают массаж, который снимает отёки, чувство усталости.

  • Обратить внимание на зубы должна каждая женщина.

Анонс: Домохозяйка тоже профессия

К стоматологу надо обращаться каждые 2-3 месяца. Особенно чувствительны зубы в первые месяцы беременности. Женщина должна постараться расширить рацион питания продуктами, которые содержат кальций. Это предотвратит разрушение зубов.

Женщина должна стараться оставаться в ровном доброжелательном настроении.
Надеемся, что советы помогут женщинам надолго сохранить привлекательность.

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Подписка обновлений сайта на почту

Оставить комментарий

Я не робот.

Полезное для Вас